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杖を選ぶ時　リハビリ：散歩：着替え

歩くとき不安定な場合、歩くだけなら不要だけれども曲がった腰を途中で伸ばしたいという場合に杖は便利です。

杖先のゴムチップは着脱式なので、磨耗したら交換しましょう。

他にもリハビリに効果的なのが、外出、散歩です。
外出や散歩は適度な運動にもなり、また外出先で人と会うことは、気分転換に もなるものです。外出のとき、大事なことは、歩きやすい靴を選ぶことです。 かかと部分 がないサンダルやハイヒールは転びやすいので不適切です。

また着替えもリハビリになります。

ボタンをはめるのが面倒だという理由で前開きの服を嫌がる人もいるようですが、ボタンをはめるだけでも良いリハビリになります。
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